7.1 Het Braambos is duurzaam en gezond

Duurzaam
We verzoeken u uw kind eten en drinken mee te geven in een broodtrommel en drinkbeker. We willen geen extra afval op school. Op school gaan we in het komende jaar afval scheiden in 4 groepen: papier, glas, plastic en restafval. We gaan zuinig om met energie. De hele school is voorzien van dubbel glas. Wij zijn geïnteresseerd in allerlei materialen die op school nog bruikbaar zijn (zoals wolresten, doosjes enz.) Onze opslagruimte is echter beperkt en we vragen u dit even te bespreken met de leerkrachten. Hebt u via uw werk nog bruikbaar materiaal, zoals papier/karton dan houden wij ons van harte aanbevolen! 

Gezond
Sinds dit schooljaar hebben we ervoor gekozen dat leerlingen op school alle dagen alleen fruit, groente en/of brood eten. Snoep en frisdrank zijn niet toegestaan. Te veel eten of teveel zoetigheid zorgt voor grote schommelingen van het bloedsuiker, hierdoor kunnen de leerlingen een dip krijgen. Een goede en gezonde lunch draagt bij aan nieuwe energie en helpt te concentreren. Chips, koek of snoep zijn daarom niet toegestaan. 

We doen, zo mogelijk, jaarlijks mee met het project Schoolfruit (www.euschoolfruit.nl) en de lesprogramma’s over gezonde voeding. 

Een gezonde school zijn we niet van de ene op de andere dag maar wij willen met hulp van ouders en leerkrachten dit doel bereiken. Op dit moment onderzoeken we of we het drinken van water gedurende de dag kunnen stimuleren. Met elkaar laten we zien dat we de gezondheid van kinderen belangrijk vinden. Een gezonde leefstijl helpt kinderen lekker in hun vel te zitten, de weerstand op peil te houden en genoeg energie te hebben voor leren, sport en spel. 

Drinken
Leer kinderen water drinken; het is altijd bij de hand, voordelig, levert geen calorieën en is niet slecht voor het gebit!  Voor wat betreft het drinken vragen wij u halfvolle of magere melkproducten mee te geven. Het liefst in een beker. Prik en energiedranken zijn niet toegestaan. Een leerling die zijn drinken vergeten is krijgt van ons water.

Traktatie
Uitgangspunt is dat een traktatie een extraatje is. Natuurlijk wil uw kind op de dag van zijn/haar verjaardag dit graag vieren in de groep. En trakteren hoort hierbij! We denken bij geschikte traktaties aan kleine porties eten, liefst gekozen uit de Schijf van Vijf, zoals vers fruit of groente. 

Ook kleine porties van producten die niet te vet of te zoet zijn, zoals een doosje rozijnen of een zakje popcorn. Wij willen u vragen om de traktatie gezond te maken voor de leerlingen maar ook voor de leerkracht. Wij zetten leerlingen die jarig zijn flink in het zonnetje. Daar past een feestelijk moment bij met een traktatie. Op www.gezondtrakteren.nl staan allerlei voorbeelden van traktaties die niet te groot zijn.